| Préparer votre randonnée

Selon vos habitudes et le parcours de votre choix, la préparation peut varier. Pour vous aider, voici le minimum à avoir au départ :

• Le port de chaussures de randonnée ou de sport adaptées est fortement conseillé pour garantir votre sécurité sur les chemins.
• Tenue vestimentaire adaptée aux conditions météo.
• Disposer d’une réserve d’eau suffisante pour le parcours.
• Un gobelet réutilisable ou une tasse pour les ravitaillements
• Une réserve alimentaire de votre choix : barres de céréales, fruits secs, fruits, carrés de chocolat...
• Sac à dos conseillé pour le transport de votre équipement.
• Petite trousse de secours et couverture de survie conseillées.
• Se munir d’un téléphone portable chargé et des contacts organisateurs en cas de besoin.

Quelques recommandations complémentaires pour les 25 et 40 km :

• Des bâtons de marche
• Des équipements de compression (des équipements facilitant le drainage et circulation du sang)

Nous vous attendons nombreux et nous avons hâte de bientôt partager ce moment avec vous. 

A très vite,

Les 1000 pieds de Podensac