Randonnée,

Randonnée coute et de proximité,

Marche nordique,

Balade douce et bien-être,

 

Rappel : Depuis le 16 décembre 2020 et la jauge définie par la FFRandonnée, avant chaque randonnée, vous devez impérativement vous inscrire au préalable à l'adresse mail suivante 1000pieds@gmail.com pour que nous puissions connaitre le nombre de participants, organiser les groupes (6 pers maximum par groupe) et avoir les accompagnateurs nécessaires.

Cette semaine vous avez rendez-vous  : 

 

- Mercredi 20 Janvier avec Jean-Pierre à 13h45 à la base nautique de Bommes,

- Jeudi 21Janvier avec Dominique à 13h30 au parking du cimetière de Capian pour la balade douce,

- Samedi 23 Janvier avec Annie à 9h au stade de Beautiran pour la séance de marche nordique,

- Samedi  23 Janvier avec Jacky à 10h au lac de Troupens à Guillos pour la rando courte et de proximité,

- Dimanche 24 Janvier avec Pascal à 9h à la salle des fêtes de Mourens,

 

Bonne semaine sur les chemins,

 

 


 

 

Programme trimestriel par activité

RANDONNEES PEDESTRES

Au fil des mois, des jours ..


  RANDONNEES COURTES ET DE PROXIMITE

 

La randonnée courte et de proximité est une randonnée d'environ 6km, à un rythme modéré, située dans un rayon de 15 km autour de Podensac.

 

 Programme

 

MARCHE NORDIQUE

 

La marche nordique est un sport complet pour améliorer votre endurance, perdre du poids, prendre soin de votre santé.....
Alors, venez découvrir tous ses bienfaits !
 

 

 Programme

 


  BALADES DOUCES ET BIEN ETRE

 

La balade douce et bien être est une balade courte en temps et en distance. Elle est destinée aux personnes sans expérience de la randonnée et souhaitant commencer un exercice physique par la marche. 

 

  Programme

 


A CONSULTER 


Guide pratique de cotation des randonnées pédestres
Estimez la difficulté de nos randos!

Un nouveau site dédié à la grande randonnée...

Vaincre le vertige en montagne, possible?



Bien s'alimenter en randonnée

Vous vous lancez dans la lecture de cartes, l'IGN vous accompagne!
Vous vous lancez dans la lecture de cartes, l'IGN vous accompagne!


LIENS UTILES