Un kilomètre à pied…Randonnée et marche nordique!


Saison 2018/2019
Nos rendez-vous de la semaine

- Mercredi 16 janvier avec Pierre à 10h à Carcans-Maubuisson, sur le parking à gauche après l'office de tourisme en venant de Bordeaux,
Attention rando à la journée prévoir le pique-nique.
Précision de l'animateur : "
distance 15 km, parcours difficile, randonneurs confirmés, montagnes russes (dunes), avant de surplomber l'océan ou se fera l'arrêt repas et retour sur le lac, toujours montagnes russes (dunes). Bâtons indispensables !!!"
- Vendredi 18 janvier, Repas dansant au restaurant ROAD
524 à Mazères pour celles et ceux qui sont inscrits,
- Samedi 19 janvier avec Jacques à 9h à Virelade, pour la séance de marche nordique,
Point de RDV : Dans Podensac, prendre la route de Saint Michel de Rieufret (face à la Poste, D117E1). Stationnement 1 km après le panneau de sortie Podensac, à l'embranchement Saint Michel - Virelade
- Dimanche 20 janvier avec Marie-France à 9h à l'église de Donzac,

      

MARCHE DOUCE

 

La randonnée douce est une alternative à la randonnée pédestre classique pour tous ceux et celles qui ne peuvent participer aux autres randonnées de l'association, et qui souhaitent maintenir une activité physique.

La durée de marche est de 2h à 3h, à une allure modérée avec un dénivelé adapté.
Vous souhaitez essayer?


Prochaine marche douce (changement de date!)
Samedi 26 janvier - 10h Salle des fêtes de PREIGNAC

       Programme 2019

 


 

La marche nordique est un sport complet pour améliorer votre endurance, perdre du poids, prendre soin de votre santé.....
Alors, venez découvrir tous ses bienfaits !
 

 

Demandez le programme 2018!
programme 2019

 

 

 



LES RANDONNEES
PEDESTRES

 

 

Au fil des mois, au fil des jours, des randonnées...

Décembre
Janvier
Février
Mars

 



A CONSULTER 


Guide pratique de cotation des randonnées pédestres
Estimez la difficulté de nos randos!

Un nouveau site dédié à la grande randonnée...

Vaincre le vertige en montagne, possible?



Bien s'alimenter en randonnée

Cliquez sur l'image pour découvrir "Randonnées en Gironde"
Cliquez sur l'image pour découvrir "Randonnées en Gironde"
Vous vous lancez dans la lecture de cartes, l'IGN vous accompagne!
Vous vous lancez dans la lecture de cartes, l'IGN vous accompagne!


LIENS UTILES



  • NOS PARTENAIRES