Randonnée,

Randonnée courte et de proximité,

Marche nordique,

Balade douce et bien-être,

 

 

 

  Voici le programme des randonnées pour cette semaine : 

 

 

-          Mercredi 01 décembre avec Jacques à 14h au stade de ROAILLAN  pour une randonnée de 12 kms

 

-          Vendredi 03 décembre avec Dominique à 14h au cimetière d’ARBANATS pour la balade douce

 

-          Samedi 04 décembre avec Jacques à 9h au Bois de Savis à CASTRES pour la marche nordique

 

 -          Samedi 04 décembre avec Dominique à 9h à la mairie de RIONS  pour la randonnée courte et proximité

 

-          Dimanche 05 décembre avec Odile à 9h au monument aux morts de LADAUX  pour une randonnée de 13km

 

 

 

Pensez à vous inscrire auprès de l'animateur

 


 

 

Programme trimestriel par activité

RANDONNEES PEDESTRES

Au fil des mois, des jours ..

Programme Septembre mis à jour le 05.10.2021

Programme Octobre mis à jour le 18.10.2021

Programme Novembre mis à jour le 18.10.2021

Programme Décembre mis à jour le 01.12.2021


  RANDONNEES COURTES ET DE PROXIMITE

 

La randonnée courte et de proximité est une randonnée d'environ 6km, à un rythme modéré, située dans un rayon de 15 km autour de Podensac.

 

 Programme Septembre à Décembre mis à jour le 01.12.2021 

 

MARCHE NORDIQUE

 

La marche nordique est un sport complet pour améliorer votre endurance, perdre du poids, prendre soin de votre santé.....
Alors, venez découvrir tous ses bienfaits !
 

 

 Programme Septembre à Décembre mis à jour le 28.11.2021

 


  BALADES DOUCES ET BIEN ETRE

 

La balade douce et bien être est une balade courte en temps et en distance. Elle est destinée aux personnes sans expérience de la randonnée et souhaitant commencer un exercice physique par la marche. 

 

Programme Septembre à Décembre mis à jour le 01.12.2021

 


A CONSULTER 


Guide pratique de cotation des randonnées pédestres
Estimez la difficulté de nos randos!

Un nouveau site dédié à la grande randonnée...

Vaincre le vertige en montagne, possible?



Bien s'alimenter en randonnée

Vous vous lancez dans la lecture de cartes, l'IGN vous accompagne!
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LIENS UTILES