Randonnée,

Marche nordique,

Randonnée douce,

 

Cette semaine vous avez rendez-vous  : 

 

- Mercredi 30 septembre avec Jean-Claude à 14h à l'église de Montignac,

- Samedi 3 Octobre avec Annie à 9h au parking du cimetière à Arbanats pour la séance de marche nordique,

- Samedi 3 octobre avec Jacky à 10h au lac de Troupins à Guillos pour la randonnée courte de proximité, (à 3km de Guillos en direction de Saint Michel de Rieufret),

- Samedi 3 et dimanche 4 octobre, week-end montagne dans la Vallée d'Ossau avec Christian, RDV samedi matin à la halle de Podensac à 5h30, pour celles et ceux qui sont inscrits,

- Dimanche 4 Octobre avec Monique à 9h sur le parking en face de la mairie de Léogeats,

 

Bonne semaine sur les chemins,

 

 


 

 

Planning trimestriel par activité

  RANDONNEE DOUCE

 

La randonnée douce est une alternative à la randonnée pédestre classique pour tous ceux et celles qui ne peuvent participer aux autres randonnées de l'association, et qui souhaitent maintenir une activité physique.

La durée de marche est de 2h à 3h, à une allure modérée avec un dénivelé adapté.
Vous souhaitez essayer?

 

Planning

 

MARCHE NORDIQUE

 

La marche nordique est un sport complet pour améliorer votre endurance, perdre du poids, prendre soin de votre santé.....
Alors, venez découvrir tous ses bienfaits !
 


Planning

 

 


LES RANDONNEES PEDESTRES

Au fil des mois, des jours ...

 



A CONSULTER 


Guide pratique de cotation des randonnées pédestres
Estimez la difficulté de nos randos!

Un nouveau site dédié à la grande randonnée...

Vaincre le vertige en montagne, possible?



Bien s'alimenter en randonnée

Vous vous lancez dans la lecture de cartes, l'IGN vous accompagne!
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LIENS UTILES